Na spaní funguje rohlík s uherákem

Mňam, tak tenhle recept na kvalitní spánek by bral asi každý.

Je to ale pouze nadsázka od našeho pravidelného středečního hosta, kterým byl dnes MUDr. Ctirad Bastl alias doktor spánek.

Prozradil nám, že na něj sice tahle dobrota opravdu zafungovala, ale rozhodně to nedoporučuje jako lék.

Naopak nám řekl, jak mají vypadat ideální podmínky pro spánek, jak dlouho by měl člověk spát a přes chrápání jsme se dostali až ke spánkové apnoe.

Víc se každý dozví na webu www.chrapu.cz.

Celý rozhovor můžete slyšet TADY:

https://hitradionorthmusic.cz/podcasty/streda-hosta-je-treba_1