Snídaně Šampionů

Proč to děláme? A jak slušně říct, že vás už 162 fotka mazlíčka nezajímá?
Opravdu chlapi po svatbě záhadně přiberou? A proč jezdí mladí 200km/h po dálnici?

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy. 

V aktuální epizodě se dozvíte:

• Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit?
• Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi?
• Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku?
• Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne?
• Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb?
• Tipy na kvalitní regeneraci.
• Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování?
• Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné?
• Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.

Jak dlouho mužům trvá, když něco slíbí do chvíle než to splní? Najdeme rekordmana?

A zvládne Katy Perry let do vesmíru s čistě dámskou posádkou? 11min v ženském prostředí může být osudných.